Yoga Mamma & Baby : un momento di connessione e cura nel post-parto
Lo yoga mamma & baby – o, più in generale, yoga genitore & baby – è uno spazio pensato per chi ha da poco accolto un bambino o una bambina e desidera ritrovare il proprio corpo, respirare e vivere un momento di relazione speciale con il/la piccolo/a. È un percorso prezioso nel post-parto, qualunque sia la storia della famiglia: primo figlio/a, secondo, oppure semplicemente il desiderio di dedicarsi un tempo protetto.
Uno spazio per tutte e tutti
Alle lezioni partecipano spesso:
mamme e papà al primo figlio/a
genitori al secondo o terzo figlio/a che desiderano un tempo dedicato
chi vuole ritrovare energia, contatto e ascolto del proprio corpo
In ogni caso, questo percorso diventa un luogo dove:
rientrare in contatto con il corpo dopo la gravidanza e il parto
riprendere contatto con l’addome e pavimento pelvico in modo delicato
migliorare mobilità, postura e respiro
condividere un momento speciale con il/la proprio/a bambino/a
osservare la sua regolazione emotiva, i suoi ritmi e le sue piccole scoperte
Connessione e regolazione emotiva
Lo yoga in questo contesto non è performance, ma presenza. Attraverso movimenti morbidi e respiro consapevole, favorisce:
regolazione emotiva del/la genitore e del/la bambino/a
ascolto dei bisogni di entrambi
sensazione di comunità tra chi partecipa
maggiore centratura e recupero di energie
La presenza di un/una osteopata permette inoltre di integrare indicazioni utili per il benessere del corpo post-parto, per la gestione dell’allattamento o dell’alimentazione e per sostenere le prime fasi motorie del/la bambino/a.
È un tempo che nutre e sostiene, senza giudizio, con gentilezza.
