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Accademia Anatomia Consapevole-
Moduli:
Le basi: diaframma addome perineo
Addominali in sicurezza
Rieducazione funzionale del diaframma
Pavimento pelvico
CALENDARIO FORMAZIONI 2026:
Le basi e Rieducazione funzionale del diaframma
14 novembre- 15 novembre 2026
Milano
Modulo iscrizione: https://forms.gle/oRaU8Saq4Ngksrvd7
CALENDARIO FORMAZIONI 2027:
Addominali in sicurezza, basi di ipopressiva e basso impatto
6-7 marzo 2027
Bergamo
Maggiori informazioni alla mail: info.anatomiaconsapevole@gmail.com
AwareRetreats
Teacher Training:
Aerial yin
Anatomia variabile avanzata
Rilascio miofasciale
Mioyin
Yin yoga
Yoga and pelvic health
CALENDARIO FORMAZIONI 2026:
Yoga e salute pelvica– con AwareRetreats
*Per insegnanti di yoga – Certificazione Continuing Education Yoga Alliance
24–25 ottobre
21–22 novembre
Bergamo
SOLD OUT!
CALENDARIO FORMAZIONI 2027:
Yoga e salute pelvica– con AwareRetreats
*Per insegnanti di yoga – Certificazione Continuing Education Yoga Alliance
3-4 aprile 2027
15-16 aprile 2027
Bergamo
https://awareretreats.com/formazione-yoga-e-pelvic-health/
Maggiori informazioni alla mail: formazione@awareretreats.com
Prossimi eventi
Per tutti e per tutte
Quest’estate l’associazione Peso Positivo propone una serie di lezioni di yoga gratuite, aperte a tutte le persone.
L’obiettivo è offrire uno spazio in cui riscoprire un rapporto più sereno e rispettoso con il proprio corpo, lontano da giudizi, standard estetici e cultura della performance. Attraverso lo yoga, il movimento diventa un’occasione di ascolto, presenza e cura di sé, in linea con la missione dell’associazione di promuovere benessere, accessibilità e prevenzione dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione.
Milano
• 23 luglio, ore 19:00 – Parco Alessandrina Ravizza
• 27 agosto, ore 19:00 – Parco Alessandrina Ravizza
Bergamo
• 1 settembre, ore 19:00 – Hariom Bergamo, Sala 2 (Petosino, Via Aldo Moro 10A)
La partecipazione è gratuita, con iscrizione obbligatoria.
Iscrizioni e informazioni: https://www.eventbrite.it/o/peso-positivo-associazione-f-peppino-fumagalli-106795071921Prossimi eventi- per gravidanza e post parto
Abitare l’attesa
Quattro incontri di yoga e un dialogo con una psicologa per imparare ad abitare il corpo e le emozioni durante la gravidanza con curiosità, presenza e fiducia.
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Il percorso comprende quattro incontri di yoga, due incontri in dialogo con una psicologa e un incontro sul contatt ocon una puericultrice per imparare ad abitare il corpo e le emozioni durante la gravidanza con curiosità, presenza e fiducia.
Date e orari
Mercoledì 9 settembre | 16:00–17:30
Incontro di apertura – Laboratorio Mindfulness psicosomatica
con Benedetta MarchiMercoledì 16 settembre | 17:00
Yoga
con Paola UbbialiMercoledì 23 settembre | 17:00
Yoga
con Paola UbbialiVenerdì 25 settembre | 16:30–18:00
Incontro teorico-pratico “Abbraccio del pancione”
con Paola RestaMercoledì 30 settembre | 17:00
Yoga
con Paola UbbialiMercoledì 7 ottobre | 17:00
Yoga
con Paola UbbialiMercoledì 14 ottobre | 16:00–17:30
Incontro di chiusura – Laboratorio Mindfulness psicosomatica
con Benedetta Marchi
Presso:
Centro Menteconsapevole, via Cerlone 14 Treviolo (BG)
Info costi e prenotazione alla mail osteopata.paolaubbiali@gmail.com
Prenotazioni: https://forms.gle/mSLMgUavp9MdR5daA
Guidato da:
Dott.ssa Paola Ubbiali • Osteopata e insegnante di yoga
Dott.ssa Benedetta Marchi • Psicologa e Istruttrice Mindfulness
Paola Resta • Puericultrice e massaggio bioenergetico dolce
Massaggio infantile e tocco gentile
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Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!
Dove? Studio Liberamente - Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).
Maggiori informazioni alla mail: studioliberamenteinfo@gmail.com
Yoga mamma&baby
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Percorso post parto
Con Paola Ubbiali, osteopata e insegnante di yoga
Un momento speciale per le mamme e i loro bebè fino ai 6 mesi:
- uno spazio di connessione con se stesse
- movimento dolce e consapevole nel post parto
- minigruppi di massimo 4 mamme
Al Centro FILOROSSO Via Tremana 13, Bergamo
Prossimo ciclo: 3 incontri da settembre (date in aggiornamento)
Orario: mercoledì ore 10.00
Info e prenotazioni: +39 351 3490444 (Paola Ubbiali)
Abitare il primo anno
Cinque incontri con una psicologa, una puericultrice e un’osteopata per accompagnarti nei primi 12 mesi di vita del tua/o bimba/o. Uno spazio di confronto, ascolto e pratica per abitare il primo anno con maggiore consapevolezza, sostegno e fiducia, prendendoti cura del tua/o bambina/o e di te.
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Date: in aggiornamento per l’edizione da ottobre 2026
Presso:
Centro Menteconsapevole, via Cerlone 14 Treviolo (BG)
Info costi e prenotazione alla mail osteopata.paolaubbiali@gmail.com
Guidato da:
Dott.ssa Paola Ubbiali • Osteopata e insegnante di yoga
Dott.ssa Benedetta Marchi • Psicologa e Istruttrice Mindfulness
Paola Resta • Puericultrice e massaggio bioenergetico dolce
Yoga in gravidanza
Ciclo di lezioni di yoga e un dialogo per creare connessione con il proprio corpo anche in preparazione al parto.
Aperto dalla 12 esima settimana.
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Corso settimanale
Quando:• mercoledì h11.00
IN PRESENZAPresso:
Studio Filorosso, via Tremana 13 Bergamo (BG)
Info costi e prenotazione alla mail osteopata.paolaubbiali@gmail.com
ONLINEIn diretta live
Materiale consigliato: tappetino, coperta, cuscini, eventuale fitball (palla grande), sedia, muro.
Prenotazioni: https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/80f03bb9-4d42-4ee5-a3fa-c6c15c62d0d7/select
Corso di baby massaggio e tocco dolce
Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!
📍 Dove? Studio Liberamente - via Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).
Mail: studioliberamenteinfo@gmail.com
Eventi passati
Workshop: benessere pelvico! Conoscere e scoprire il corpo
Laboratorio Corporeo Esperienziale Pratico
Una lezione pratica per conoscere e scoprire il tuo pavimento pelvico e gli strumenti per mantenerlo in salute a qualsiasi età
Questo laboratorio è dedicato a chiunque desideri sperimentere esercizi semplici e piccole routine di benessere, curiosità, tabù e falsi miti.
Valentina Di Siena e Paola Ubbiali ti guideranno in questo lavoro esperienziale.
Yoga in coppia sulle amache!
Unisciti a noi per l’evento Yoga in coppia sulle amache: un’esperienza unica di connessione e gioco, dove con il supporto delle amache sospese esploreremo insieme posture di yoga in coppia. Un’opportunità per rafforzare la comunicazione, migliorare l’equilibrio e divertirsi in totale armonia. Perfetto per coppie, amici e amiche o chiunque voglia vivere il yoga in modo nuovo e divertente!
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osteopata.paolaubbiali@gmail.com
(39) 351 3490444
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