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Yoga instructor assisting a student in a pose with yoga blocks in a studio.

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Accademia Anatomia Consapevole-

Addominali in sicurezza e le basi di ipopressiva

A potted snake plant beside a laminated anatomical diagram on a wooden floor.

  • Primo modulo: ADDOMINALI IN SICUREZZA

    Data: Sabato 4 ottobre – 9:00-18:00

    Secondo modulo: LE BASI DI IPOPRESSIVA E BASSO IMPATTO

    Data: Domenica 18 maggio – 9:00-15:00

  • A breve aggiornamenti sul luogo che ci ospiterà per la formazione

  • Costo: Il costo della formazione intera è: 280€ (include modulo 1 e modulo 2, materiale pdf e attestato di partecipazione)

  • Contattaci alla mail info.anatomiaconsapevole@gmail.com

Awaretreats x Diversityoga

Aerial yin yoga teacher training

  • 26/25 ottobre e 22/23 novembre

  • Viale Montenero 80, Milano (Cinque Giornate)

  • Costo: Il costo della formazione intera è: 450€

  • Durante i due weekend di formazione esploreremo le potenzialità della pratica dello Yin Yoga in amaca. L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo, permettendoci così di mantenere le posture Yin ancora più in scarico. Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi in allineamenti che spesso inconsciamente ricerchiamo, ma consente al corpo di esprimere appieno ogni postura, favorendo l’esplorazione personale della pratica.Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che difficilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.

    PROGRAMMA

    • Che cosa è lo yin yoga, da dove nasce

    • Yoga estetico vs Yoga funzionale

    • Teoria del movimento

    • Tensione e Compressione, come individuarle

    • Il sistema fasciale

    • Cosa differenzia lo Yin Yoga da altre pratiche

    • Guida ad una postura Yin

    • Principali gruppi scheletrici e muscolari

    • Gli archetipi delle posizioni Yin

    • Amache e props

    • Yin in amaca: studio, esecuzione e guida dei diversi gruppi di posture

    al sito https://www.thegarden-milano.com/eventos-madrid/aerial-yin-teacher-training-40-h-certificate-yacep/

Prossimi eventi

PermessoNegato x Diversityoga

Dona all’associazione PermessoNegato partecipando alla nostra lezione

  • “Chiedimi il Permesso – Yoga & Consenso” è un incontro di yoga e consapevolezza corporea pensato per chi desidera esplorare il proprio corpo con rispetto, delicatezza e ascolto.

    Dove: 4 settembre 2025
    Quando: In presenza (posti limitati) o online
    Prenotazione obbligatoria con donazione minima

    In presenza: posti esauriti. 
    L’evento si terrà presso il Centro Menteconsapevole di Treviolo (BG). 

    Online 
    Partecipazione via Zoom, a numero chiuso.
    Il link verrà inviato dopo la conferma di donazione.

    Prenota e dona ora qui: https://www.permessonegato.it/chiedimi-il-permesso/

    L’evento è accessibile con una donazione minima a sostegno dei progetti di PermessoNegato.
    La tua partecipazione aiuta l’associazione a supportare le vittime di diffusione non consensuale di materiale intimo e a promuovere percorsi di sensibilizzazione e autodeterminazione corporea.

PesoPositivo x Diversityoga

Lezioni gratuite aperte a tutt*

Yoga a Borgo Capietaglio

Un ciclo di lezioni yoga legate ai quattro elementi ospitati dai magici spazi della Cantina Tellurit (Pontida- Bergamo)

  • Un percorso dedicato al benessere, al radicamento e alla connessione con i quattro elementi, nella cornice suggestiva di Borgo Capietaglio. Primo appuntamento: TERRA

    Programma:

    11:00 – Pratica di yoga

    Una lezione pensata per tutti e tutte, che integra movimento, respiro e consapevolezza. Lo yoga, con il suo approccio funzionale, guiderà i partecipanti a esplorare il corpo con semplicità e sicurezza, lavorando sulla propriocezione, sulla coordinazione e sul rilassamento.

    12:30 – Pic nic con l’elemento Terra

    Un’esperienza conviviale immersa nella natura, per gustare sapori autentici e legati alla terra.

    14:30 – Visita in cantina

    Per chi lo desidera, scoperta della tenuta Tellurit, tra profumi, colori e racconti del territorio. Visita della tenuta, dei vigneti e degustazione di 3 calici di vino Tellurit a € 25,00 a persona.

    Conduce la pratica Paola Ubbiali.

    Costo evento singolo giornata TERRA (comprensivo di pratica e degustazione con pic nic): 45€

    Prenota qui: https://borgocapietaglio.plateform.app/esperienze/c80e4176ac7e3b89ae639bcdfa5fd55b/reserve

    Se si prenotano tutti e quattro gli eventi del percorso: 28.09.2025 TERRA, 07.12.2025 FUOCO, 22.03.2026 ARIA, 04.06.2026 ACQUA il prezzo del singolo evento sarà di € 40,00 a persona. 

    Prenota qui (l'intero percorso di 4 eventi): https://borgocapietaglio.plateform.app/esperienze/76645f0565abaa60c107737a6803889a/reserve

Corso di baby massaggio e tocco dolce

Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!

📍 Dove? Studio Liberamente - via Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).

Mail: studioliberamenteinfo@gmail.com

Eventi passati

Workshop: benessere pelvico! Conoscere e scoprire il corpo

Laboratorio Corporeo Esperienziale Pratico

Una lezione pratica per conoscere e scoprire il tuo pavimento pelvico e gli strumenti per mantenerlo in salute a qualsiasi età

Questo laboratorio è dedicato a chiunque desideri sperimentere esercizi semplici e piccole routine di benessere, curiosità, tabù e falsi miti.

Valentina Di Siena e Paola Ubbiali ti guideranno in questo lavoro esperienziale.

Yoga in coppia sulle amache!

Unisciti a noi per l’evento Yoga in coppia sulle amache: un’esperienza unica di connessione e gioco, dove con il supporto delle amache sospese esploreremo insieme posture di yoga in coppia. Un’opportunità per rafforzare la comunicazione, migliorare l’equilibrio e divertirsi in totale armonia. Perfetto per coppie, amici e amiche o chiunque voglia vivere il yoga in modo nuovo e divertente!

Contattami

osteopata.paolaubbiali@gmail.com
(39) 351 3490444

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