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Accademia Anatomia Consapevole-
Addominali in sicurezza e le basi di ipopressiva
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Primo modulo: ADDOMINALI IN SICUREZZA
Data: Sabato 4 ottobre – 9:00-18:00
Secondo modulo: LE BASI DI IPOPRESSIVA E BASSO IMPATTO
Data: Domenica 18 maggio – 9:00-15:00
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A breve aggiornamenti sul luogo che ci ospiterà per la formazione
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Costo: Il costo della formazione intera è: 280€ (include modulo 1 e modulo 2, materiale pdf e attestato di partecipazione)
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Contattaci alla mail info.anatomiaconsapevole@gmail.com
Awaretreats x Diversityoga
Aerial yin yoga teacher training
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26/25 ottobre e 22/23 novembre
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Viale Montenero 80, Milano (Cinque Giornate)
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Costo: Il costo della formazione intera è: 450€
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Durante i due weekend di formazione esploreremo le potenzialità della pratica dello Yin Yoga in amaca. L’amaca fornisce un supporto incredibile, rendendo possibile un abbandono completo, permettendoci così di mantenere le posture Yin ancora più in scarico. Il suo dondolio permette al corpo di non irrigidirsi in allineamenti che spesso inconsciamente ricerchiamo, ma consente al corpo di esprimere appieno ogni postura, favorendo l’esplorazione personale della pratica.Inoltre il tessuto consente di sentirsi accolte, cullate, consentendo un rilascio che difficilmente si riesce a sperimentare nel lavoro puramente a terra.
PROGRAMMA
Che cosa è lo yin yoga, da dove nasce
Yoga estetico vs Yoga funzionale
Teoria del movimento
Tensione e Compressione, come individuarle
Il sistema fasciale
Cosa differenzia lo Yin Yoga da altre pratiche
Guida ad una postura Yin
Principali gruppi scheletrici e muscolari
Gli archetipi delle posizioni Yin
Amache e props
Yin in amaca: studio, esecuzione e guida dei diversi gruppi di posture
al sito https://www.thegarden-milano.com/eventos-madrid/aerial-yin-teacher-training-40-h-certificate-yacep/
Prossimi eventi
PesoPositivo x Diversityoga
Lezioni gratuite aperte a tutt*
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Milano (Parco Ravizza) – Mercoledì 3 settembre https://www.eventbrite.it/e/yoga-a-milano-tickets-1447016989769?aff=oddtdtcreator
Bergamo (Hari-om Studio) – Mercoledì 10 settembre https://www.eventbrite.it/e/yoga-a-bergamo-tickets-1447027260489?aff=oddtdtcreator
Yoga a Borgo Capietaglio
Un ciclo di lezioni yoga legate ai quattro elementi ospitati dai magici spazi della Cantina Tellurit (Pontida- Bergamo)
Corso di baby massaggio e tocco dolce
Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!
📍 Dove? Studio Liberamente - via Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).
Mail: studioliberamenteinfo@gmail.com
Eventi passati
Workshop: benessere pelvico! Conoscere e scoprire il corpo
Laboratorio Corporeo Esperienziale Pratico
Una lezione pratica per conoscere e scoprire il tuo pavimento pelvico e gli strumenti per mantenerlo in salute a qualsiasi età
Questo laboratorio è dedicato a chiunque desideri sperimentere esercizi semplici e piccole routine di benessere, curiosità, tabù e falsi miti.
Valentina Di Siena e Paola Ubbiali ti guideranno in questo lavoro esperienziale.
Yoga in coppia sulle amache!
Unisciti a noi per l’evento Yoga in coppia sulle amache: un’esperienza unica di connessione e gioco, dove con il supporto delle amache sospese esploreremo insieme posture di yoga in coppia. Un’opportunità per rafforzare la comunicazione, migliorare l’equilibrio e divertirsi in totale armonia. Perfetto per coppie, amici e amiche o chiunque voglia vivere il yoga in modo nuovo e divertente!
Contattami
osteopata.paolaubbiali@gmail.com
(39) 351 3490444
Bergamo
Bonate Sopra
Treviolo
Milano