Scopri qui i prossimi eventi

Yoga instructor assisting a student in a pose with yoga blocks in a studio.

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Accademia Anatomia Consapevole-

Moduli:

  • Le basi: doaframma addome perineo

  • Addominali in sicurezza

  • Rieducazione funzionale del diaframma

  • Pavimento pelvico

CALENDARIO FORMAZIONI 2026:

Addominali in sicurezza, basi di ipopressiva e basso impatto

7 febbraio/8 febbraio 2026, Bergamo

Perineo e pavimento pelvico – Esplorazione e percezione

*per trainer e insegnanti di pilates

11 aprile/12 aprile 2026, Milano

Yoga e salute pelvica– con Awaretreats

*Per insegnanti di yoga – Certificazione Continuing Education Yoga Alliance

24–25 ottobre

21–22 novembre

Bergamo

In anteprima esclusiva la lista d'attesa sul sito. Apertura iscrizioni a febbraio 2026

Rieducazione funzionale del diaframma

14 novembre/15 novembre, Bergamo

Maggiori informazioni alla mail: info.anatomiaconsapevole@gmail.com

A potted snake plant beside a laminated anatomical diagram on a wooden floor.

AwareRetreats

Teacher Training:

  • Aerial yin

  • Anatomia variabile avanzata

  • Rilascio miofasciale

  • Mioyin

  • Yin yoga

  • Yoga and pelvic health

CALENDARIO FORMAZIONI 2026:


Mioyin- yin yoga e rilascio miofasciale
*Per insegnanti di yoga – Certificazione Continuing Education Yoga Alliance
27-28-29 marzo 2026

15-16-17 maggio 2026

Yoga e salute pelvica– con AwareRetreats

*Per insegnanti di yoga – Certificazione Continuing Education Yoga Alliance

24–25 ottobre

21–22 novembre

Bergamo


Maggiori informazioni alla mail: formazione@awareretreats.com

Prossimi eventi

Abitare l’attesa

Quattro incontri di yoga e un dialogo con una psicoterapeuta per imparare ad abitare il corpo e le emozioni durante la gravidanza con curiosità, presenza e fiducia.

  • Date:

    •⁠ ⁠mercoledì 14/01 yoga 17.00-18.00

    •⁠ ⁠⁠mercoledì 21/01 yoga 17.00-18.00

    •⁠ ⁠⁠mercoledì 28/01 laboratorio 16.00-18.00

    •⁠ ⁠⁠mercoledì 4/02 yoga 17.00-18.00

    •⁠ ⁠⁠mercoledì 11/02 yoga 17.00-18.00

    Presso:

    Centro Menteconsapevole, via Cerlone 14 Treviolo (BG)

    Info costi e prenotazione alla mail osteopata.paolaubbiali@gmail.com

    Guidato da:

    • Dott.ssa Paola Ubbiali • Osteopata e insegnante di yoga

    • Dott.ssa Giada Roncalli • Psicologa e Psicoterapeuta

Yoga a Borgo Capietaglio

Un ciclo di lezioni yoga legate ai quattro elementi ospitati dai magici spazi della Cantina Tellurit (Pontida- Bergamo)

Prossima data: DOMENICA 22 MARZO 2026

  • Un percorso dedicato al benessere, al radicamento e alla connessione con i quattro elementi, nella cornice suggestiva di Borgo Capietaglio. Terzo appuntamento: ARIA

    Programma:

    11:00 – Pratica di yoga

    Una lezione pensata per tutti e tutte, che integra movimento, respiro e consapevolezza. Lo yoga, con il suo approccio funzionale, guiderà i partecipanti a esplorare il corpo con semplicità e sicurezza, lavorando sulla propriocezione, sulla coordinazione e sul rilassamento.

    12:30 – Pic nic con l’elemento Aria

    Un’esperienza conviviale immersa nella natura, per gustare sapori autentici e legati al aria.

    14:30 – Visita in cantina

    Per chi lo desidera, scoperta della tenuta Tellurit, tra profumi, colori e racconti del territorio. Visita della tenuta, dei vigneti e degustazione di 3 calici di vino Tellurit a € 25,00 a persona.

    Conduce la pratica Paola Ubbiali.

    Costo evento singolo giornata (comprensivo di pratica e degustazione con pic nic): 45€

    Prenota qui: https://borgocapietaglio.plateform.app/esperienze/c80e4176ac7e3b89ae639bcdfa5fd55b/reserve

Massaggio infantile e tocco gentile

  • Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!

    Dove? Studio Liberamente - via Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).

    Maggiori informazioni alla mail: studioliberamenteinfo@gmail.com

Yoga mamma&baby

  • Percorso post parto

    Con Paola Ubbiali, osteopata e insegnante di yoga

    Un momento speciale per le mamme e i loro bebè fino ai 6 mesi:
    - uno spazio di connessione con se stesse
    - movimento dolce e consapevole nel post parto
    - minigruppi di massimo 4 mamme


    Al Centro FILOROSSO Via Tremana 13, Bergamo


    Prossimo ciclo: 5 lezioni dal 14 gennaio a 11 febbraio. Iscrizioni: https://forms.gle/eq6T3xCMfuwAQTva9 

    Orario: mercoledì ore 10.00

    Inf    o e prenotazioni: +39 351 3490444 (Paola Ubbiali)

    Presso lo studio LIBERAMENTE Via Roma 92a, Bonate Sopra

    Orario: giovedì ore 10.00

    Inf    o e prenotazioni: +39 351 3490444 (Paola Ubbiali)

Yoga in gravidanza

Ciclo di lezioni di yoga e un dialogo per creare connessione con il proprio corpo anche in preparazione al parto.

Aperto dalla 12 esima settimana.

Corso di baby massaggio e tocco dolce

Scopri il corso di Baby Massaggio e Tocco Dolce: un’opportunità unica per imparare tecniche delicate per favorire il benessere del/della tuo/tua bambino/a, migliorando il legame affettivo e rilassandolo in modo naturale. Un viaggio di crescita e connessione insieme al tuo piccolo/a!

📍 Dove? Studio Liberamente - via Via Roma 92B, Bonate Sopra (BG).

Mail: studioliberamenteinfo@gmail.com

Eventi passati

Workshop: benessere pelvico! Conoscere e scoprire il corpo

Laboratorio Corporeo Esperienziale Pratico

Una lezione pratica per conoscere e scoprire il tuo pavimento pelvico e gli strumenti per mantenerlo in salute a qualsiasi età

Questo laboratorio è dedicato a chiunque desideri sperimentere esercizi semplici e piccole routine di benessere, curiosità, tabù e falsi miti.

Valentina Di Siena e Paola Ubbiali ti guideranno in questo lavoro esperienziale.

Yoga in coppia sulle amache!

Unisciti a noi per l’evento Yoga in coppia sulle amache: un’esperienza unica di connessione e gioco, dove con il supporto delle amache sospese esploreremo insieme posture di yoga in coppia. Un’opportunità per rafforzare la comunicazione, migliorare l’equilibrio e divertirsi in totale armonia. Perfetto per coppie, amici e amiche o chiunque voglia vivere il yoga in modo nuovo e divertente!

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osteopata.paolaubbiali@gmail.com
(39) 351 3490444

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